六个月供卵宝宝缺锌缺铁怎么补?

从饮食上注意为供卵宝宝安排富含锌的食物，如瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食物，这些食物不仅含锌量高，明显优于谷物类，而且在肠道吸收率较高。如果在饮食上多注意安排，完全可以防止供卵宝宝缺锌。含铁丰富的食物，如猪肝、猪血或鸭血、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。

病情分析： 您好！小孩子缺铁，缺锌性贫血是营养不良导致的。

如果供卵宝宝缺锌，铁比较严重首先要给予补充锌剂和铁剂。同时让供卵宝宝多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。要保证体内有足够的锌，首先从调整饮食入手。

症状，父母怀疑孩子可能缺锌，可以到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用 等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。

补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。

供卵宝宝才六个月老是爱出汗,到医院检查,医生说是缺锌,才几个月大的...

问题分析： 这么大的供卵宝宝手脚心爱出汗，主要是考虑是不是有缺钙缺锌的情况。 意见建议： 去检查一下微量元素的情况，如果缺适当的补充一下。

缺钙，缺钙的症状表现之一也是出汗，如果是缺钙的话，建议多给供卵宝宝加点高钙辅食和鱼肝油，以促进对钙的吸收。

只能说明孩子就是正常散热的生理反应。如果供卵宝宝在出虚汗的时候， 同时伴有睡眠浅、面部潮红、体温过低、咳嗽等表现，就要及时带供卵宝宝去儿科医院，找医生进行确诊，及时治疗。供卵宝宝出虚汗有人说缺钙或是缺锌。也许有这方面因素，这是从营养角度来考虑的。

孩子出汗有些是属于正常情况，家长不用担心，还有些情况不正常，尤其是孩子出汗过多或过少，都有可能是身体不舒服所引起的。供卵宝宝睡觉出汗跟缺钙镁锌铁都有关系，同时跟孩子身体弱、环境温度高也都有关联。

一补锌 锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。

供卵宝宝补锌吃什么最有效?

1、想要给小孩补锌可以食补，也可以用锌剂来补充。补锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。在日常饮食中，多注意常食用这些，不挑食，一般不会缺锌。

2、补锌产品：补锌一定要选第三代锌蛋白锌（如新稀宝锌硒宝）。因为是第三代补锌产品，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激（有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，对人体胃肠道都有不同程度的刺激作用，而且不建议长期服用）。

3、您好！富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。

4、给供卵宝宝补锌可以多吃肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等； 食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。

5、补锌水果篇：苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 补锌禽肉类：牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，补锌植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。